Cykeltræning

Claus Hechmann

Udkommer d. 24/09/2018
Hent forsidebillede
(1.34 MB)

Cykeltræning er en fokuseret og præcis guide til at forbedre dine præstationer på cyklen med effekttræning. Princippet er enkelt: Du skal træne i at kunne cykle så hurtigt som muligt i så lang tid som muligt. Det gør du ved at stimulere din fedtforbrændning, og det kræver, at du træner din udholdenhed med varieret intensitet, hovedsageligt i de lette til moderate træningszoner og over rigtig mange kilometer.

Det er på den måde, Claus Hechmann træner danske elitecyklister, og det var også det revolutionerende hovedbudskab i hans bestseller Løb som eliten. Princippet virker, uanset hvilket niveau du cykler på. Vi har forskellige forudsætninger fra naturens hånd, men træner du, som bogen vejleder dig til, vil du blive så god, som du overhovedet kan blive.

Fakta om bogen
Type Bog
ISBN 9788702189179
Udgave 1
Udgivet 2018
Sider 158
Omslagsgrafiker Mons René Andersen
Vejledende pris: 299,95

Tilmeld nyhedsbrev

E-mail