Hormoner, humør og hedeture

Julie Holland

Udkommer d. 21/03/2018
Hent forsidebillede
(899.00 KB)

I Hormoner, humør og hedeture beretter psykiater Julie Holland om de millioner af kvinder i den vestlige verden, som kvæler deres følelser ved hjælp af mad, alkohol, psykiatrisk medicin med alvorlige bivirkninger og andre former for afhængighedsadfærd for at undgå vores kvindelige virkelighed.
Som kvinder lærer vi på et tidligt tidspunkt, at vores humørsvingninger er et irriterende problem, vi er nødt til at skjule. Men vores krop er meget klogere, end vi tror. Vores skiftende stemninger er nemlig et fintfølende feedbacksystem, der sætter os i stand til at blive mere empatiske, mere intuitive og mere bevidste om vores egne evner.
I bogen deler Julie Holland sin viden om den medicin, vi tager, og om sammenhængen mellem mad og sindsstemninger. Hun giver praktiske råd om sex, motion og søvn plus nogle overraskende naturlige metoder, som effektivt kan hjælpe kvinder til at leve et bedre og mere balanceret liv.
 

Fakta om bogen
Type Bog
ISBN 9788702189872
Udgave 1
Udgivet 2018
Sider 311
Omslagsgrafiker Kenneth Schultz
Oversætter Hanne Steinicke
Vejledende pris: 299,95

Tilmeld nyhedsbrev

E-mail