Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.
• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.
Fakta om bogen
|
Type
|
Bog
|
|
ISBN
|
9788702259803
|
|
Udgave
|
1
|
|
Udgivet
|
2023
|
|
Sider
|
224
|
|
|
Omslagsgrafiker
|
Pia Storm
|
|
|
|
|
Vejledende pris:
249,95